在室外以行云流水的传统功法开启锻炼，在宿舍用“云端跟练”代替熬夜刷手机……近日，一场别开生面的“30天八段锦健康打卡计划”在财会金融学院掀起热潮。该活动以国家级非物质文化遗产八段锦为载体，通过“党建领航+文化育人”模式，为高校健康管理探索新范本。

一、‌调研破题：精准回应学生健康诉求‌

中国青年网校园通讯社曾面向全国大学生开展问卷调查，结果显示“近五成大学生每周运动不足三次”。财会金融学院党总支针对这一现状，组织辅导员团队在2024级学生中开展专项调研，数据显示，78%的受访者日均运动量低于国家标准，85%因“缺乏陪伴、难以坚持”放弃锻炼。

“青年健康问题不仅是教育课题，更关乎国家未来。”学院党总支书记马韵表示，在“健康中国”战略指引下，党总支将八段锦这一蕴含中医“治未病”智慧的传统功法确定为突破口，构建起“文化传承、习惯养成、思政育人”三位一体育人体系。

二、‌创新实践：传统文化对接青春表达‌

辅导员团队创造性设计“30天习惯养成模型”，破解运动激励难题。一是‌科学化设计，通过八段锦11分钟微课程，配套真人动态图谱，详细展示具体步骤；二是采用‌双线融合，辅导员每日通过微信群线上带练，同步在校园设置“宿舍运动角”同学线下跟练；三是加强‌长效激励，推出“运动手账漂流计划”，学生记录身心变化，满30天获颁“文化传承实践证书”。

通过上述措施，活动上线首周即显现“破圈效应”，2024级电子商务专业部分班级实现全员组队参与，专属微信群7天全勤打卡。

三、‌深度育人：从强身健体到文化自信‌

在辅导员深入宿舍交谈时，李同学说：“以前总觉得传统功法是老年人练的，现在每天和同学们一起云端‘双手托天理三焦’，不仅缓解了久坐的肌肉酸痛，更感受到中华文化的智慧。”张同学认为：“没想到传统文化健身这么有意思，我们宿舍组团打卡一个星期了，感觉活动特别好，我们一定能坚持下去！”曾同学反馈：“我们宿舍组团打卡，晚上练完入睡特别快，比刷手机健康多了！”

这种认知转变印证了活动设计者的深意——辅导员团队在每式动作中嵌入文化知识点，如“摇头摆尾去心火”对应中医五行理论，“背后七颠百病消”关联传统养生哲学。

四、深化提升：小切口折射育人理念变革‌

“这是传统文化创造性转化的生动实践。”徐婷婷老师认为，该活动通过年轻化表达激活非遗生命力，为高校破解“健康管理最后一公里”提供了可复制经验。学院党总支副书记庄庆滨则表示，这种“社群互助+文化浸润”的模式，对全校学生青年健康干预具有借鉴意义。

龙洞校区的操场和宿舍楼最近成了养生新地标！同学们以宿舍为单位同练“两手攀足固肾腰”，传统养生功法与现代青春身影的交融，正书写着“健康中国”建设的青年答卷。

（文/图 徐婷婷 曾眉月 苏慧娴）